ÂżEstĂĄs buscando una gafa de Sol para hacer deporte al aire libre, y no sabes cuĂĄl elegir?
ÂżFotocromĂĄticas vs polarizadas?
A continuaciĂłn trataremos dos opciones del amplio abanico de filtros solares que disponemos para elegir, segĂșn la actividad que queramos realizar: running, ciclismo de carretera, MTB, trail running, piragĂŒismo, vela, senderismo, conducciĂłn…
Entonces, ÂżcuĂĄl es la mejor opciĂłn? ÂżfotocromĂĄticas vs polarizadas?
En este post, te ayudamos a elegir entre gafas de Sol fotocromåticas o polarizadas: explicamos en qué consiste cada una y las diferencias entre ellas. Aportamos una tabla comparativa entre unas y otras, y cuåles son mejores para cada deporte. Para terminar te resumimos nuestras recomendaciones y por qué debes elegir unas u otras.
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1. Tabla comparativa para cada DEPORTE
En esta tabla resumimos cuĂĄl es la que consideramos mejor opciĂłn para cada deporte. Si quieres saber por quĂ© lo consideramos asĂ, haz click en el deporte y te conducirĂĄ a su justificaciĂłn mĂĄs detallada.
| FOTOCROMĂTICAS | POLARIZADAS | |
| MTB o Trail running | ||
| Vela, piragĂŒismo o deportes acuĂĄticos | ||
| EsquĂ, snowboard o deportes de nieve | ||
| Ciclismo de carretera | ||
| Senderismo | ||
| Running | ||
| ConducciĂłn |
2. Ventajas y desventajas en cada deporte
Tanto las gafas fotocromĂĄticas como las polarizadas, presentan unas ventajas y desventajas a tener en cuenta a la hora de elegir una opciĂłn u otra.
Veamos cuĂĄles son:
2.1. FotocromĂĄticas
- Son adaptativas, sientes comodidad con la tonalidad en cualquier ambiente lumĂnico.
- No tener que quitar y poner las gafas de Sol en ambientes dinĂĄmicos.
- Son apropiadas para dĂas nublados o salir de noche.
- Mas econĂłmicas que tener diferentes parejas de lentes con coloraciones distintas.
- Ideales para MTB, bicicleta de carretera, correr por la montaña,…
- En situaciones de mucha luz, podemos necesitar mayor protecciĂłn.
- Con temperaturas bajas, tardan mĂĄs en ponerse claras.
- Son mĂĄs caras que las lentes de Sol convencionales.
- Estéticamente, hay a quien no le gustan cuando tienen un tono intermedio.
Consideramos que para ciertos deportes son mås indicadas las gafas fotocromåticas y te explicamos por qué:
2.1.1. MTB o trail running
En la montaña estamos en situaciones de cambio constante de intensidad de luz. Pasando por escenarios en los que estamos casi a oscuras aunque el dĂa sea soleado, y a continuaciĂłn, Sol directo e intenso en alta montaña.
Ademås añadimos el håndicap que «no tenemos manos» para cambiar las gafas cuando cambia la intensidad de luz, porque estamos montando o corriendo por terreno irregular y puede comprometer nuestra estabilidad.
En este aspecto, las gafas de Sol fotocromĂĄticas son perfectas para la prĂĄctica de estos deportes por su dinamismo, y sin tener que quitar las gafas en ningĂșn momento tenemos la protecciĂłn necesaria.
Para usuarios mĂĄs exigentes, existen lentes fotocromĂĄticas que tienen una base amarilla, y se oscurecen a marrĂłn categorĂa 3 (categorĂa estĂĄndar). Es decir, nunca estĂĄn 100% claras. Son una opciĂłn perfecta para usuarios mĂĄs tĂ©cnicos, dado que aportan mayor contraste que una lente completamente clara, en situaciones de sombra.
Cabe destacar tambiĂ©n, que el hecho de tener unas gafas fotocromĂĄticas nos permite usarlas cuando cae el Sol o de noche. Por ejemplo en el ciclismo es necesario el uso de gafas para protegernos del aire y cuerpos extraños, aunque sea por la tarde cuando ya no hay Sol, o de noche. Este aspecto supone otra ventaja frente a las polarizadas, que estarĂamos obligados a tener otras gafas para estas circunstancias.
2.1.2. Ciclismo de carretera
Para la prĂĄctica de ciclismo de carretera es relativo elegir entre fotocromĂĄticas vs polarizadas. DependerĂĄ en mayor medida de las necesidades de cada persona.
Al margen de esta peculiaridad queremos hacer algunas recomendaciones por lo apasionados que somos de este deporte, y creemos que pueden ayudarte a elegir:
En la prĂĄctica de ciclismo de carretera, la mayorĂa del tiempo tenemos Sol directo, y por otro lado, la velocidad no nos permite quitar las gafas en situaciones de menos luz. En situaciones de menos luz con una gafa polarizada, por ejemplo en un tĂșnel, o en una carretera a la sombra, la falta de visiĂłn puede comprometer nuestra seguridad.
Por ello, si tenemos que recomendar unas gafas, serĂan las fotocromĂĄticas.
En los momentos de Sol intenso tienen la categorĂa de una gafa de Sol convencional, y cuando estamos a la sombra, o cuando baja el Sol a media tarde, se adaptan a la intensidad de luz del entorno y no tenemos la sensaciĂłn de «no ver».
Las lentes fotocromĂĄticas son la opciĂłn adecuada si queremos tener solo una gafa para la prĂĄctica de ciclismo de carretera.
AdemĂĄs, para aquellos usuarios que no les sea suficientemente oscuro el filtro fotocromĂĄtico convencional, existen fotocromĂĄticas con filtro espejado, consiguiendo mayor protecciĂłn que las fotocromĂĄticas sin espejo.
Otro aspecto para descartar las lentes polarizadas en ciclismo, es la visiĂłn de los ciclocomputadores. Cuando el eje de polarizaciĂłn se opone al de la pantalla, Ă©sta se anula y se ve negra, puede ser muy molesto tener que girar la cabeza para ver bien el ciclocomputador durante toda la salida para poder ver los datos.
Por Ășltimo tenemos la otra ventaja de las fotocromĂĄticas respecto a las polarizadas, podemos usarlas a media tarde cuando el Sol no es tan intenso, o de noche.
2.1.2.1. ÂżCuĂĄndo elegir gafas polarizadas para ciclismo de carretera?
PodrĂa considerarse elegir las gafas polarizadas para personas fotosensibles que quieran pasar largas jornadas a pleno Sol. Aunque con las gafas fotocromĂĄticas podrĂan realizar la misma tarea sin ningĂșn problema, puede que se sientan mĂĄs cĂłmodas con el filtro polarizado.
TambiĂ©n es una buena opciĂłn para ciclistas muy exigentes que quieran tener diferentes posibilidades, pueden tener ambos filtros para usar dependiendo del dĂa y del recorrido.
2.1.3. Running
Para el running todavĂa es mĂĄs relativo elegir entre fotocromĂĄticas vs polarizadas. DependerĂĄ de las necesidades de cada persona.
Si es tu deporte habitual, te planteamos la posibilidad de tener ambas opciones y elegir segĂșn el dĂa y el recorrido unas u otras.
Si solo quieres unas gafas para hacer running: tu elecciĂłn deberĂa ser las lentes fotocromĂĄticas. Por su versatilidad y posibilidades que ofrece.
Por poner un ejemplo: Âżsabes cuando las gafas de Sol molestan porque son demasiado oscuras y te las tienes que quitar? Con las gafas fotocromĂĄticas eso no volverĂĄ a pasar jamĂĄs.
Si es tu caso tener que graduar unas gafas para hacer running, tambiĂ©n recomendamos que sean fotocromĂĄticas para poder usarlas en cualquier condiciĂłn lumĂnica, tanto de dĂa como de noche, con una sola gafa de deporte satisfacerĂĄs todos los escenarios posibles. De lo contrario, de dĂa llevas las de Sol polarizadas y de noche las de vista que usas habitualmente. AdemĂĄs si haces una gafa de Sol fotocromĂĄtica graduada, tambiĂ©n te sirve como gafa de repuesto.
2.1.3.1. ÂżCuĂĄndo elegir una gafa de Sol polarizada para hacer running?
Las gafas de Sol polarizadas son una excelente opciĂłn para aquellos corredores fotosensibles, que prefieren salir a correr a pleno Sol, o los que les guste correr en paseos al lado del mar.
También para aquellos usuarios menos exigentes en el running, que quieran tener las ventajas de las gafas polarizadas para otras actividades como para conducir o ir a la playa.
En este aspecto, no hay una opciĂłn mucho mejor que otra, dependerĂĄ de cada usuario.
2.2. Polarizadas
- Eliminan los reflejos, teniendo una mayor comodidad en ambientes lumĂnicos intensos.
- Aportan mayor contraste y definiciĂłn.
- Son apropiadas para deportes con alta exposiciĂłn a la luz visible.
- Ideales para esquiar, vela, conducciĂłn,…
- En situaciones de luminosidad baja, podemos notar que nos molesta la gafa.
- Las pantallas LCD se anulan, las vemos como si estuviesen apagadas a una determinada orientaciĂłn.
- Son mĂĄs caras que las lentes de Sol convencionales.
En nuestro post «¿Cómo afecta el clima extremo en nuestra visión?» , tratamos los efectos que tiene la sobreexposición a la luz UV en nuestra visión.
Consideramos que hay ciertos deportes en los que serån mås apropiadas las gafas polarizadas, a continuación te explicamos por qué:
2.2.1. Vela, piragĂŒismo u otros deportes acuĂĄticos
En la prĂĄctica de deportes acĂșaticos estamos en presencia de reflejos constantemente, debido a la superfĂcie del mar que nos rodea. Durante la prĂĄctica deportiva es especialmente importante protegerse del Sol porque desviamos nuestra atenciĂłn al deporte y es fĂĄcil no darnos cuenta que nos estamos sobreexponiendo a los rayos UV.
Por esta razĂłn consideramos que las gafas de Sol polarizadas son mĂĄs apropiadas para la prĂĄctica de deportes acuĂĄticos.
AdemĂĄs, los filtros espejos son el complemento perfecto para las lentes polarizadas, reducen la cantidad de luz que llega al ojo porque la reflejan. Adicionalmente, recalcamos la importancia de elegir un modelo de gafas envolvente para evitar los rayos que vienen de los laterales o de detrĂĄs.
2.2.2. EsquĂ, snowboard u otros deportes de nieve
En el caso del esquĂ, snowboard u otros deportes de nieve, sucede algo parecido al caso anterior. En este caso, la nieve actĂșa como superfĂcie reflectante y hace que estemos expuestos no solo a los rayos de luz que inciden directamente, tambiĂ©n a los que se reflejan. AdemĂĄs hay que añadir que estamos en la montaña, donde los niveles de radiaciĂłn ultravioleta que nos llegan son mĂĄs altos. Por ello es imprescindible protegerse en todo momento con gafas de Sol, cremas solares y protectores labiales.
Para la pråctica de deportes de nieve, también consideramos la opción predilecta las gafas de Sol polarizadas. Al igual que con los deportes acuåticos, los espejos son complementos perfectos para las lentes polarizadas, aportan entre un 5 y un 10% mås de oscuridad a las lentes.
Para terminar de completar la demanda en deportes de nieve, sabemos que los aficionados necesitan algo mĂĄs que una gafa polarizada: los dĂas nublados, que no hay Sol porque las nubes densas lo tapan. Durante la prĂĄctica deportiva en esos dĂas serĂa importante tener otro tipo de filtro de protecciĂłn UV, que potencie el contraste y no sea tan oscuro como unas gafas polarizadas. Lo mĂĄs idĂłneo serĂan filtros con base de color amarillo o naranja. La principal ventaja de estos filtros es que resaltan la irregularidades que pueda haber en la nieve.
2.2.3. Senderismo
Para el senderismo o caminatas en la montaña, al igual que el trail running estamos en situaciones constantes de cambio de luminosidad. Sin embargo para la pråctica de este deporte valoramos otros aspectos que no son la velocidad, como en el running.
Durante la jornada deportiva, aparte de caminar, podemos contemplar el paisaje o estar parados un momento si hace falta, en realidad tenemos mĂĄs tiempo para disfrutar del entorno. En este aspecto, tendremos mayor comodidad con un filtro polarizado.
Queremos remarcar que para este deporte, es mĂĄs relativo el hecho de elegir entre fotocromĂĄticas o polarizadas, dependerĂĄ en mayor medida de la persona y las demandas que tenga.
En caso de pasar a un ambiente sombreado, tenemos la posibilidad de quitarnos las gafas sin mĂĄs, y volverlas a poner cuando sea necesario.
Consideramos que es preferible una visiĂłn libre de reflejos, a una lente adaptativa a la intensidad de luz.
SerĂa diferente plantear fotocromĂĄticas vs polarizadas para graduar las lentes y dedicarlas a hacer senderismo, en tal caso recomendarĂamos el filtro fotocromĂĄtico para no tener que cambiar de gafas en entornos de sombra. PriorizarĂamos la comodidad de la lente adaptativa a la visiĂłn libre de reflejos.
2.2.4. ConducciĂłn
En el entorno de la conducciĂłn como prĂĄctica habitual, recomendamos las gafas de Sol polarizadas. Por dos aspectos fundamentales que exponemos a continuaciĂłn:
- El asfalto es una superfĂcie plana que refleja la luz, la tarea de conducir implica estar observando reflejos constantemente.
- Las soluciones que se ofrecen para conducir especĂficamente, en lentes fotocromĂĄticas no nos convencen. Nos referimos a filtros fotocromĂĄticos que se oscurecen en el interior del coche, dado que las lentes fotocromĂĄticas convencionales no lo hacen, porque la luna del coche filtra gran parte de la luz UV. Sin embargo las lentes fotocromĂĄticas que oscurecen en el interior del coche no consiguen tener la coloraciĂłn que tienen las gafas de Sol estĂĄndar categorĂa 3. Y por otro lado, tampoco eliminan los reflejos de la luz que se producen en el asfalto o en los otros vehĂculos.
Por ello, en el dĂa a dĂa dinĂĄmico podemos considerar las gafas fotocromĂĄticas para momentos puntuales de conducciĂłn. Pero para la conducciĂłn como prĂĄctica deportiva, como hobby, o en la jornada laboral, recomendamos las gafas polarizadas.
3. ¿Qué son las lentes fotocromåticas y las lentes polarizadas?
Antes de empezar, debemos remarcar que la Ășnica caracterĂstica que tienen en comĂșn las fotocromĂĄticas y las polarizadas es que son filtros solares que se utilizan para hacer deporte y protegernos del Sol. Por ello suponen una ventaja a las lentes de Sol convencionales.
Ambos filtros tienen protecciĂłn ultravioleta. Aparte de esta caracterĂstica, no tienen nada mĂĄs en comĂșn una lente fotocromĂĄtica con una lente polarizada.
En este post trataremos las diferencias, ventajas y desventajas de cada una, y cuĂĄl es la opciĂłn recomendada para cada deporte.
3.1. Lentes fotocromĂĄticas
Por un lado las gafas de Sol fotocromĂĄticas son las que cambian la intensidad de la coloraciĂłn segĂșn la cantidad de luz que reciban. Sin tener que cambiar de gafas, se adaptan a la coloraciĂłn necesaria. La intensidad de coloraciĂłn (lo oscuras que son) puede variar de 0 a un 75% en lentes convencionales, mientras que en lentes diseñadas para el deporte, pueden llegar a una coloraciĂłn del 85%.
Son lentes muy versĂĄtiles y cĂłmodas para el dĂa a dĂa dinĂĄmico.
Tienes mĂĄs informaciĂłn sobre ellas, en nuestro post especĂfico sobre lentes fotocromĂĄticas.
3.2. Lentes polarizadas
Por otro lado las gafas de Sol polarizadas eliminan los reflejos de la luz en superfĂcies como el mar, la nieve, la carretera,… Permiten una visiĂłn libre de reflejos, por ello son ideales para condiciones de luz extremas, donde ademĂĄs de la luz natural, hay gran cantidad de luz reflejada. Por ejemplo para deportes acuĂĄticos o de alta montaña.
TambiĂ©n son muy Ăștiles para personas fotosensibles que tienen que estar al Sol durante tiempo suficiente como para que les moleste la sobreexposiciĂłn.
Al igual que las fotocromĂĄticas, dispones de un post especĂfico de lentes polarizadas por si quieres ampliar la informaciĂłn que aquĂ te presentamos.
4. Tabla COMPARATIVA: fotocromĂĄticas vs polarizadas
| FOTOCROMĂTICAS | POLARIZADAS | |
| Tono de las lentes | Normalmente desde 0% a 75% (quedarĂan algo mĂĄs claras que unas gafas de Sol convencionales), a veces llegan al 85% (categorĂa 3, igual que unas gafas de Sol convencionales). | 85% (categorĂa 3). |
| Eliminan los reflejos | ||
| Se adaptan a la intensidad de luz | ||
| Mejores que las convencionales | Existe un mayor espectro de tonalidades, por lo que nos ofrecen mĂĄs versatilidad. | Aportan mayor protecciĂłn de la luz visible, molesta en condiciones de alta luminosidad. |
| Precio frente a gafas de Sol convencionales | Gafas mĂĄs caras que las gafas de Sol convencionales. | Gafas mĂĄs caras que las gafas de Sol convencionales. |
| MĂĄs barata de las dos | Poca diferencia. Las fotocromĂĄticas pueden ser ligeramente mĂĄs caras. | Poca diferencia. Con coloraciones bĂĄsicas y sin espejos, suelen ser algo mĂĄs econĂłmicas. |
5. Recomendaciones
Para terminar, queremos hacer una recomendación independientemente del deporte. Para usuarios que sabemos que estarån claramente mås cómodos con un tipo de filtro frente al otro. También tenemos en cuenta que las diferencias de precio entre fotocromåticas y polarizadas no son significativas, por lo tanto podemos afirmar que:
- Para usuarios convencionales, sin extrema sensibilidad a la luz, las gafas fotocromĂĄticas son mĂĄs versĂĄtiles, lo que las hace ideales para ambientes dinĂĄmicos de Sol – sombra. Como en la prĂĄctica ciclismo, running, senderismo, o marcha nĂłrdica. Para deportistas de MTB son sustancialmente mĂĄs cĂłmodas, te olvidas de que las llevas puestas, y no te comprometen en situaciones de baja luminosidad.
- Para usuarios fotosensibles, o quienes practiquen deporte en condiciones de luz extrema, las gafas polarizadas les aportan mayor protecciĂłn y mĂĄs contraste. Deportes de nieve o de mar, como el esquĂ o la vela, conducciĂłn… DeberĂan escoger esta opciĂłn.
Recientemente se han incorporado al mercado gafas de Sol fotocromĂĄticas y polarizadas. Aunque todavĂa no hay fabricantes de gafas de Sol especializados en gafas deportivas que las produzcan, como Oakley, Evil Eye…
Un ejemplo de gafas de Sol fotocromĂĄticas y polarizadas homologadas serĂa la mĂł FIGNON sun grey. Tenemos muchas ganas de probarlas para ver si se produce una sinergia entre los dos filtros.
Gracias por leer nuestro post, compårtelo con quién no tenga claro si elegir lentes fotocromåticas vs polarizadas.
Finalmente, estamos encantados de saber vuestra opiniĂłn en los comentarios sobre…
ÂżCon quĂ© opciĂłn te quedas tĂș: fotocromĂĄticas vs polarizadas?
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