En pleno 2025, la miopía se ha convertido en un desafío para la salud visual del mundo en el que vivimos. En este artículo, exploraremos cómo abordar este problema, ofreciendo soluciones prácticas y efectivas.

Y sobre todo, basadas en la evidencia científica.

Tratamos los principales métodos que han demostrado ser efectivos para reducir el aumento de la miopía como el uso de atropina, la ortoqueratología, lentes oftálmicas y lentes de contacto blandas.

1. ¿Qué es el control de la miopía?

La miopía no solo se trata de ver borroso de lejos y corregirla con gafas o lentillas.

Una vez que aparece la miopía en niños y adolescentes, generalmente progresa cada pocos meses hasta finales de la adolescencia o principios de la edad adulta. Y necesitamos cada vez más dioptrías para corregirla hasta que se estabiliza.

La progresión de la miopía trae consigo:

• Visión cada vez más borrosa, lo que significa mayor dependencia de las gafas o lentillas.
• La necesidad de cambios frecuentes en la graduación de gafas o lentes de contacto.
• Mayor riesgo de enfermedades oculares y problemas de visión a lo largo de la vida de una persona.

«Control de la miopía» es el término para describir el uso de tratamientos destinados a frenar la progresión de la miopía con gafas, lentes de contacto o tratamientos con gotas para los ojos con atropina. ¹

El control de la miopía es particularmente importante para los niños (a partir de los 6 años), porque esta es la etapa de la vida en la que es más probable que la miopía progrese rápidamente.

El control de la miopía también es importante en los adolescentes, ya que su visión aún puede empeorar, aunque a un ritmo más lento que en los niños más pequeños. Datos recientes indican que los adultos jóvenes también pueden experimentar miopía a los 20 años, incluso después de una infancia de visión normal.

2. ¿Qué pasa si no se sigue ningún tratamiento para el control de la miopía?

Es importante ver la miopía como lo que realmente es: una condición de salud de los ojos que aumenta el riesgo de enfermedades de la visión.

Concretamente la miopía patológica es la principal causa de ceguera en España en los últimos 10 años.

No se trata sólo de unas gafas, y no se puede «arreglar» simplemente con cirugía láser porque una vez que el ojo crece demasiado, esto no se puede revertir y el riesgo para la salud ocular siempre será una preocupación.

El número de niños y adultos con miopía está aumentando en todo el mundo.

La degeneración macular miópica, una enfermedad ocular que afecta la visión central, y afecta a miopes de más de 6 dioptrías, ya es la principal causa de discapacidad visual en adultos en edad laboral en China y Japón, donde los niveles de miopía son muy altos.

3. Tratamientos para reducir la miopía

Hay varios tratamientos para el control de la miopía, veamos cuáles son los que tienen un respaldo de estudios científicos:

Gotas de atropina

Las gotas oftálmicas de atropina para el control de la miopía son de baja concentración (de 0,01% a 0,05%), así tienen menos efectos secundarios. Estas gotas dilatan la pupila y paralizan relativamente la musculatura acomodativa. ³

Los efectos secundarios pueden incluir una visión menos clara de cerca (para leer) y una mayor sensibilidad a la luz, los cuales pueden solucionarse con gafas.

Con el tratamiento con gotas de atropina para el control de la miopía, aún se necesitan gafas o lentillas para corregir la visión borrosa debido a la miopía, ya que la atropina solo actúa para retardar la progresión de la miopía.

Se están realizando muchas investigaciones nuevas sobre las gotas de atropina, pero la evidencia actual indica que la atropina al 0,05 % es igual de eficaz que los otros tratamientos para el control de la miopía que veremos a continuación.

Ortoqueratología

Las lentes de contacto orto-k son lentillas rígidas que se usan durante la noche y se quitan al despertar, de modo que no se requieren gafas ni lentillas para una visión clara durante el día.

Las lentes orto-k cuentan con el mayor volumen de evidencia de investigación que los respalda, ya que han estado bajo investigación durante muchos más años que productos más recientes como lentillas blandas con desenfoque periférico.

Si quieres más información sobre la orto-k, lee nuestro artículo.

Lentes de contacto blandas

Las lentes de contacto estándar de enfoque único no frenan el empeoramiento de la miopía infantil, pero diseños específicos sí lo hacen.

Estos diseños específicos se basan en un desenfoque periférico, y corrigen la visión borrosa de la miopía y trabajan para frenar la progresión de la miopía.

Las lentes de contacto blandas para el control de la miopía se usan durante el día. Por lo general, requieren más citas para su adaptación que las gafas, pero menos que las orto-k.

Las que más utilizamos en nuestro día a día son las lentillas MySight de Coopervision.

Gafas para el control de la miopía

Al igual que las lentillas, las gafas estándar de un solo enfoque (monofocales) no frenan el empeoramiento de la miopía infantil, pero diseños específicos sí lo hacen.

Las lentes para frenar la miopía pueden corregir la visión borrosa y trabajar para frenar la progresión.

A diferencia de los anteriores tratamientos, prácticamente no tienen efectos secundarios, más allá de la incomodidad de llevar gafas.

Los nuevos tipos de lentes parecen ser los más eficaces para frenar la progresión de la miopía infantil según la evidencia científica que hay hasta la fecha. Utilizan tecnología de difusión de luz para evitar la elongación del ojo.

La lente de este tipo que más usamos en nuestro día a día es la lente de MiYosmart de Hoya Lens.

4. ¿Cuál es el tratamiento más efectivo para frenar la miopía?

Los mejores tratamientos para frenar el aumento de la miopía demostrados científicamente son:

En esta infografía de MyKidsVision³ en la que nos hemos basado, resume cuál es la eficacia de los tratamientos.

5. ¿Con qué tratamiento de control de la miopía es mejor empezar?

El tratamiento más adecuado para tu hijo dependerá de su visión, salud ocular y otros factores individuales.

La evidencia de los efectos del tratamiento para el control de la miopía, como se muestra en los estudios de investigación, incluye a niños de las siguientes edades.

• A partir de los 4 años para colirio de atropina
• A partir de los 6 años para lentes de contacto orto-k
• De 7 a 8 años para lentes de contacto blandas
• A partir de 8 años para lentes de control de miopía

La edad de también puede influir en la idoneidad de tratamientos específicos. Por ejemplo, a los niños más pequeños les puede resultar más difícil manejar lentes de contacto. Por contra, los adolescentes pueden encontrar menos tolerables los efectos secundarios de la atropina.

Sin embargo, la edad no debería ser la única razón clave para decidir sobre un tratamiento en particular.

En base a lo dicho, debería ser el oftalmólogo quién valore cuál es el mejor tratamiento para cada persona.

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En este artículo hablaremos los filtros terapéuticos que se utilizan para mejorar la visión de las personas. Tanto si padecen baja visión como si no tienen ninguna enfermedad visual.

Además de hablar de las ventajas, cómo podemos usarlos y qué beneficios reales aportan a la visión, tenemos una tabla sobre los filtros que existen y cuáles son más apropiados para una patología u otra.

Filtros selectivos en baja visión

En baja visión, los filtros selectivos de luz se utilizan para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas.

Veamos los principales filtros terapéuticos y para qué patologías estarían especialmente indicados.

Filtro	Color	Problema visual	Deportes y aplicaciones
400 nm		– Catarata – Operados de cataratas – DMAE – Glaucoma – Albinismo – Atrofia del nervio óptico	Uso en dispositivos con pantallas
500 nm		– DMAE – Atrofia del nervio óptico	Golf y esquí
527 nm		– DMAE – Retinopatía diabética – Glaucoma – Retinosis pigmentaria	Golf y esquí
FL-41		– Migrañas – Blefaroespasmo
Filtros POLARIZADOs	Color	Problema visual	Deportes y aplicaciones
400 nm Pol 1		– Catarata – Operados de cirugía refractiva (láser excímer, ICL…)	– Pesca – Vela – Deportes acuáticos
450 nm Pol 1 511 nm Pol 1 527 nm Pol 1		– DMAE – Retinopatía diabética – Glaucoma – Retinosis pigmentaria	– Pesca – Vela – Deportes acuáticos
550 nm Pol 1		– Aniridia – Fotofobia intensa – Retinosis pigmentaria – Enfermedad de Stargardt
585 nm Pol 1		– Aniridia – Distrofia de conos y bastones – Retinosis pigmentaria – Enfermedad de Stargardt

¿Para qué sirven los filtros terapéuticos?

Los filtros terapéuticos, también conocidos como filtros selectivos de luz, son filtros ópticos utilizados en baja visión.

Estos filtros están diseñados para filtrar selectivamente ciertas longitudes de onda de luz, lo que puede mejorar la visión y la calidad de vida de las personas con problemas de visión.

Los filtros selectivos de luz ofrecen una serie de beneficios reales para la visión de las personas.

En primer lugar, los beneficios que aportan los filtros terapéuticos son:

1. Bloquear la luz UVA y UVB, y corte a la longitud de onda específica.
2. Mejoran el contraste reduciendo la dispersión de luz (especialmente si se trata de filtros polarizados): mejoran la capacidad para diferenciar detalles como bordillos o escaleras.
3. Mayor transmitancia de luz visible.
4. Prevención de enfermedades relacionadas con la exposición a luz UV: como DMAE, pterigion, fotoqueratitis…

En consecuencia, los principales usos de los filtros terapéuticos son:

• Ayudas para baja visión: pacientes con DMAE, glaucoma, retinopatía diabética, retinosis pigmentaria…
• Tratamiento de la fotofobia: personas con afecciones oculares, como el síndrome de ojo seco, cataratas, alergias oculares, post operados de Láser en cirugía refractiva…
• Personas que quieren potenciar su visión: filtros para conducción, deportistas que practican deportes de precisión como tiro olímpico, tiro con arco o golf…

¿Cómo se utilizan los filtros terapéuticos?

Los filtros terapéuticos se pueden utilizar de diferentes formas, dependiendo de las necesidades y preferencias del individuo.

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¿Cualquier persona puede utilizar los filtros terapéuticos?

Sí, los filtros selectivos de luz potencian la visión de cualquier persona, por ello son especialmente útiles para personas con baja visión. Pero no es necesario tener baja visión para potenciar tu visión al máximo.
Por ejemplo los utilizan deportistas que requieren la máxima precisión en su visión.

También hay que recordar que los filtros terapéuticos en baja visión, deben ser prescritos por un profesional de la salud visual, como un optometrista u oftalmólogo. Estos profesionales evaluarán las necesidades específicas de cada persona y recomendarán los filtros adecuados.

Además, los filtros siempre deben probarse en interiores y exteriores antes de recetarlos.

A continuación vemos los ejemplos más comunes de cómo se acoplan a las gafas los filtros:

Para finalizar, queremos recordar que los filtros terapéuticos no funcionan de la misma manera para todas las personas. De hecho, cada caso es único y requiere una evaluación individualizada para determinar si los filtros selectivos de luz son adecuados.

Hasta aquí llegamos con el post, esperamos que te haya sido de utilidad la información de este artículo.

¡Cuéntanos tu experiencia con los filtros terapéuticos en los comentarios!

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En este artículo veremos las ventajas que supone utilizar un filtro de luz selectivo de color amarillo.

¿Para qué sirven las lentes con filtros amarillos?

Las lentes con filtro selectivo de luz amarillo bloquean la luz a partir de una determinada longitud de onda (450, 500, 511nm). Y por contra, realzan otras que pueden aportar beneficios para nuestra visión.

¿El filtro amarillo realmente qué hace?

Veámoslo a golpe de vista con el espectro de luz visible:

El filtro bloquea la luz por debajo del amarillo en el espectro visible (desde el amarillo hacia la izquierda) y realza la que está por encima.

En definitiva el filtro de luz amarillo:

¿Entonces, a partir de qué longitud de onda cortan la luz visible exactamente?

Depende del fabricante y del filtro crean el corte en la longitud de onda que desean. Puede ser: 450, 500, 511nm, o el que decida el fabricante. Entre los mejores filtros amarillos que se utilizan están:

• Corning CPF (450, 511, 527, 550nm)
• NoiR
• UV Shield

Beneficios del filtro le luz selectivo amarillo

Las ventajas para nuestra visión de usar filtros amarillos son:

• Aumento de la agudeza visual (AV) mediante la reducción de los efectos de la aberración cromática.
• Aumento de la sensibilidad al contraste (SC).
• Comodidad por la reducción de los reflejos y deslumbramientos.
• Aumento de los detalles por la absorción de la «neblina azul».

Teniendo en cuenta que hay enfermedades oculares que merman la agudeza visual o la sensibilidad al contraste, es especialmente interesante utilizar filtros de luz selectivos de color amarillo.

¿Cómo utilizar un filtro amarillo?

Usos del filtro amarillo

El filtro selectivo de luz amarillo tiene muchas aplicaciones en la óptica, por ejemplo en pacientes con baja visión o ceguera legal se utiliza para potenciar el resto visual de las personas con enfermedades oculares como:

¿Hay lentes para glaucoma? Soluciones reales para mejorar la visión

Lentes para Degeneración Macular

A continuación, vemos los usos del filtro amarillo que pueden ser útiles para personas sin patologías oculares.

Filtro amarillo para conducir

En primer lugar, entre los usos del filtro selectivo de luz amarillo, tenemos la conducción.

Gracias a la mejora de contraste y eliminar el deslumbramiento por la dispersión de luz, el amarillo es especialmente cómodo para conducir de noche o los dias nublados con alta nubosidad.

Filtro selectivo de luz amarillo para pesca

En este caso, para pescar en condiciones de baja luminosidad también puede ser especialmente útil el filtro amarillo, por ejemplo para diferenciar detalles del agua o para armar los anzuelos.

Gafas con filtro amarillo para deportes de precisión

En los deportes de precisión, como el tiro olímpico o tiro con arco se requiere una precisión visual excepcional, por ello algunos deportistas utilizan este tipo de filtros para potenciar al máximo su visión.

Filtros amarillos en el cine o en fotografía

En la fotografía o en el cine se utilizan filtros amarillos para hacer composiciones de colores cálidos.

Como dato curioso, en el cine se asocia el clima de un país con los colores de sus paisajes.

Por ejemplo para ambientar una escena en México se usan este tipo de filtros.

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Tratamos lentes probadas que mejoran el resto visual de los pacientes con glaucoma, una de las principales causas de baja visión y de ceguera legal entre los afiliados a la ONCE.

Entender el glaucoma

El glaucoma es una enfermedad ocular crónica que afecta el nervio óptico y causa pérdida de visión irreversible si no se detecta y trata adecuadamente.

Es una enfermedad silenciosa, no presenta síntomas y cuando el paciente se da cuenta de la pérdida de visión ya no es posible recuperar la visión que ha perdido.

Es importante entender los diferentes aspectos de esta enfermedad para poder buscar las soluciones adecuadas.

A medida que avanza la enfermedad, el paciente pierde campo visual periférico, hasta llegar a tener prácticamente solo visión central (como se ve en la imagen).

La enfermedad puede prevenirse controlando la presión intraocular y haciendo revisiones periódicas, ya que es el principal factor de riesgo para desarrollarla. Los pacientes que controlan la presión del ojo con tratamiento, no necesariamente desarrollarán glaucoma (pérdida de visión).

Tipos de lentes para glaucoma

Existen diferentes tipos de lentes que pueden ayudar a las personas que padecen glaucoma a mejorar su visión y calidad de vida.

Gafas monofocales

Uno de los más comunes son las gafas monofocales, que permiten enfocar en una sola distancia, y tienen todo el campo de visión que proporciona la montura para esa distancia.

Estas gafas son especialmente útiles para personas con glaucoma que tienen dificultades para ver de cerca o de lejos porque tienen el campo visual limitado debido a su enfermedad. Si además utilizan una gafa progresiva, sienten que la limitación de visión es todavía mayor.

Unas gafas monofocales aportan mayor comodidad para trabajar a una única distancia.

Filtros de luz selectivos

Otra opción son los filtros de luz selectivos, que resaltan las longitudes de onda más sensibles para los pacientes con glaucoma y ayudan a reducir los efectos negativos de la luz. Estos filtros para glaucoma pueden ser incorporados a los lentes de las gafas o utilizar lentes especiales que ya los incluyen.

Los filtros que potencian la visión de las personas con glaucoma tienen tonos amarillos y anaranjados.

En la tabla siguiente, están todos los filtros de luz selectiva.

Los más apropiados para glaucoma son:

• Filtro 400
• Filtro 450
• Filtro 500
• Filtro 511
• Filtro 527

Antes de poner un filtro selectivo debe probarse en el gabinete, preferiblemente en interior y exterior.

Es la única manera de que el paciente conozca el beneficio real para su visiónde las lentes para glaucoma. La percepción es distinta para cada uno.

Otras ayudas para pacientes con glaucoma

Además de las soluciones ópticas mencionadas anteriormente, existen otras ayudas que pueden ser de gran utilidad para las personas con glaucoma.

Lupas para glaucoma

Las lupas, por ejemplo, son herramientas que amplían la imagen y permiten ver con mayor claridad. Estas lupas pueden ser utilizadas para leer, coser, hacer manualidades y realizar muchas otras actividades diarias.

Lupas para el móvil

Lupas para leer

Lupas para coser o hacer manualidades

Asistentes de voz

Los dispositivos de asistencia de voz, o los lectores de pantalla, pueden ser de gran ayuda para las personas con glaucoma. Estos dispositivos pueden leer en voz alta el texto de los libros, periódicos y sitios web, así como realizar otras tareas como hacer llamadas telefónicas o enviar mensajes de texto.

Asociaciones de pacientes con glaucoma y familiares

Por último, es importante destacar la importancia de pertenecer a asociaciones de pacientes con glaucoma. Estas asociaciones brindan apoyo emocional, información y recursos para las personas que padecen esta enfermedad. Compartir experiencias con otras personas que están pasando por lo mismo puede ser de gran ayuda y motivación.

Pedir ayuda a especialistas en baja visión

Si tienes glaucoma en un estadio avanzado, es fundamental buscar ayuda de especialistas en baja visión.

Estos profesionales están capacitados para evaluar tus necesidades visuales y recomendarte las soluciones ópticas más adecuadas para ti. No tengas miedo de pedir ayuda, recuerda que existen muchas opciones disponibles para mejorar tu calidad de vida y mantener tu independencia.

Además existen organizaciones de familiares y pacientes con glaucoma que son de gran ayuda para sobre llevar el día a día con la enfermedad:

• Asociación de glaucoma
• Tengo baja visión

No dejes que el glaucoma te impida hacer las cosas que amas. Con las soluciones ópticas adecuadas y el apoyo de profesionales en baja visión, puedes seguir disfrutando de una vida plena y activa.

Desde este blog estaremos encantados de leer tu historia y ver qué hábitos y rutinas tienes para vivir con la enfermedad.

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Somos optometristas que atendemos a pacientes con esta enfermedad en nuestro día a día en la consulta. Sin embargo apenas se habla de soluciones ópticas para la DMAE, por falta de tiempo o por falta de paciencia a la hora de explicar estos productos que salen del producto típico que se vende en una óptica.

En este artículo trataremos los tratamientos ópticos que pueden mejorar el estilo de vida de las personas que sufren DMAE.

Entender la degeneración macular (DMAE)

La degeneración macular es una enfermedad ocular que afecta a la mácula, provocando una pérdida progresiva de la visión central y aguda de los detalles.

Así ven las personas con DMAE a medida que progresa la enfermedad, empezando por A, B, C y D:

La visión de las personas con DMAE va mermando con el paso del tiempo, y no se puede recuperar. Se puede diferenciar la degeneración macular en dos tipos principales:

• La degeneración macular seca es la forma más común y generalmente progresa lentamente con el tiempo.
• La degeneración macular húmeda es menos común pero puede progresar rápidamente y causar una pérdida de visión más severa.

Ambos tipos terminan con la pérdida de visión del paciente, dejando un resto visual reducido a la baja visión por debajo del 30% de agudeza visual y llegando a la ceguera legal en los casos más avanzados.

A pesar de ser una enfermedad que no tiene cura y con la que debemos aprender a convivir, existen soluciones quirúrgicas para frenar la DMAE, y soluciones ópticas que ayudan a sobrellevar los síntomas.

Tipos de lentes para la degeneración macular

Los tipos de lentes que mejoran la visión de las personas con degeneración macular son:

1. Lentes con filtro de luz selectivo

Se trata de gafas especiales para degeneración macular, en caso de la DMAE se utilizan filtros amarillos y naranjas como estos:

Los filtros de luz selectiva son esenciales para potenciar el resto visual de las personas con baja visión por DMAE.

Pueden ponerse estos filtros en la propia lente graduada o en una gafa encima de las gafas graduadas, como gafa superpuesta (estilo «Cocoons«), o con un clip.

Cuando los optometristas ofrecemos este tipo de filtros a menudo encontramos que los pacientes se sienten señalados por el llamativo color de las lentes.

Normalmente no se hacen este tipo de filtros en sus gafas graduadas por desagrado estético, sin embargo, son necesarios si queremos potenciar al máximo nuestra visión.

Preguntas frecuentes sobre los filtros de luz selectivos

El paciente elige el filtro en función del confort, contraste, resolución. Se hacen pruebas en el centro sanitario en exterior e interior.

Estas lentes están diseñadas para mejorar la visibilidad y el contraste de los objetos. Ayudan a las personas con degeneración macular a distinguir mejor los detalles y los contornos.

Al contrario de lo que se pueda pensar, son especialmente útiles en situaciones de poca luz.

2. Lentes monofocales

A la hora de elegir las lentes graduadas para un paciente con degeneración macular, es preferible elegir lentes para una sola distancia: solo para lejos o solo para cerca.

Esto no significa que no puedan tener gafas bifocales o progresivas para su día a día. Pero sí que ayuda a ver mejor el hecho de tener todo el campo de visión posible que ofrece la lente.

Sería inteligente hacer gafas monofocales para aquella distancia que utilicen más.

3. Gafas de Sol

Para situciones en exterior de mucha luz a plena luz del Sol, es interesante utilizar gafas de Sol.

Los pacientes con DMAE suelen estar intervenidos de cataratas, por lo que les han quitado la protección natural que ha creado nuestro cuerpo para protegernos de la luz ultravioleta.

Es especialmente importante que tengan unas gafas de Sol que filtren la luz ultravioleta y además realcen los contrastes que mejor perciben las personas con DMAE.

Lo más recomendable para pacientes con DMAE sería poner un color de base marrón.

Otras ayudas visuales para la degeneración macular

Además de las lentes oftálmicas, existen otros dispositivos y ayudas visuales que ayudan a potenciar la visión de las personas con degeneración macular. Estos incluyen:

1. Lupa para degeneración macular

Las lupas son dispositivos ópticos que pueden ampliar la imagen y mejorar la visión de las personas con degeneración macular.

Hay muchos tipos de lupas disponibles, desde las portátiles hasta las montadas en gafas. Pueden ser utilizadas para leer, coser, hacer manualidades y otras actividades que requieran una visión más detallada. Te dejamos estos artículos de lupas específicas que pueden ser de utilidad a la hora de elegir:

Lupas para el móvil

Lupas para leer

Lupas para coser o hacer manualidades

2. Sistemas de magnificación electrónica

Estos dispositivos utilizan la tecnología para ampliar la imagen y mostrarla en una pantalla. Pueden ser especialmente útiles para leer, escribir y ver objetos distantes.

Algunos sistemas de magnificación electrónica también tienen funciones de contraste y ajuste de color para adaptarse a las necesidades individuales.

Hay quié utiliza el móvil y puede ser igual de válido, pero utiizar estos dispositivos resulta mucho más cómodo y eficaz.

3. Asistencia de voz

Los dispositivos de asistencia de voz, o los lectores de pantalla, pueden ser de gran ayuda para las personas con degeneración macular. Estos dispositivos pueden leer en voz alta el texto de los libros, periódicos y sitios web, así como realizar otras tareas como hacer llamadas telefónicas o enviar mensajes de texto.

Dentro de esta categoría debe incluirse todos los dispositivos que puedan asistirse con voz, por ejemplo:

• Smartphones con «Asistente de Google o «Alexa» .
• Aplicaciones de scaner de documentos y lectura por voz como la app llamada «Lector de texto» en google.
• Formato audiolibro para leer
• Electrodomésticos que incluyen asistente de voz: lavadoras, básculas, termómetros…

4. Alimentación preventiva para la DMAE

El preventivo que se receta a las personas con DMAE es un suplemento de Omega 3. Mantener una dieta rica en ácidos grasos Omega 3 puede ayudar a prevenir o ralentizar el desarrollo de la DMAE.

Omega 3 EPA – DHA. Omega 3 (2000 mg) + Vitamina E a base de aceite de pescado salvaje.

Comprar en Amazon

En nuestro post sobre alimentos saludables para la visión encontrarás multitud de alimentos recomendados para personas con degeneración macular. Y si tienes alguna duda sobre cómo cocinarlos, te aportamos un post específico con menús saludables para la visión.

Gracias por llegar hasta el final del artículo.

Para terminar, si tu o algún familiar tuyo sufre degeneración macular, no estas solo o sola. Existen comunidades de personas con DMAE que ofrecen recursos para sus pacientes.

Por ejemplo la web muchoporver.com es una página que puede ser el punto de partida y aporta mucha información de interés para lidiar con la DMAE a los pacientes y familiares.

Es aberrante saber que solo un 10% de los pacientes con baja visión reciben un tratamiento óptico personalizado. Sobre todo cuando existen ayudas visuales que pueden mejorar tu calidad de vida y ayudar a mantener una visión clara y nítida.

Recuerda que puedes consultar a tu óptico u oftalmólogo para obtener una evaluación completa y recomendaciones personalizadas.

Pregunta sin miedo acerca de las ayudas ópticas que te hemos presentado en este post en los comentarios, estaremos encantados de responder.

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Lo que la mayoría de personas no sabe, es que existen ayudas para baja visión que mejoran la calidad de vida de los pacientes y familiares considerablemente.

Según los datos de 2022, en España hay más de 1 millón y medio de personas con baja visión.

Cada vez son más las personas que deben adaptarse a una nueva realidad en su visión y en los próximos años se espera que se seguirá incrementando el porcentaje de población con baja visión. Se cacula que solo el 10% de la población con baja visión acude a un centro especializado.

1. ¿Qué es la baja visión?

Se entiende que un paciente tiene baja visión cuando la agudeza visual está por debajo del 30%, en el mejor de los ojos (con la corrección óptica actualizada), o cuando el paciente presenta un campo de visión por debajo de 20°.

Entre las pricipales causas de baja visión están:

• Cataratas: destacar que en la mayoría de casos puede revertirse la falta de visión con la operación de cataratas para implantar una lente intraocular.
• Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
• Glaucoma
• Miopía magna
• Accidentes oculares

2. ¿Cómo ayudar a las personas con baja visión?

Las limitaciones visuales de las personas con baja visión, le impiden realizar tareas del día a día, como comer, realizar actividades en casa, leer, practicar deporte o simplemente conocer a las personas de las que se rodean…

En la mayoría de casos, la pérdida de visión es progresiva, y el paciente debe asumir que la visión que ha perdido no la va a recuperar.

Durante el proceso de aceptación del nuevo estilo de vida del paciente, normalmente se requiere ayuda psicológica o psiquiátrica.

«La mala visión no solo incrementa el riesgo de los transtornos del estado de ánimo, también sobre el deterioro cognitivo, las caídas, la pérdida de independencia, e incluso la mortalidad» apuntan en la asociación de enfermos y familiares Mácula-Retina.

Además, entre la población activa que padece baja visión, se debe conocer la labor de los trabajadores sociales. Ayudar a la inserción laboral del paciente con baja visión, y evitar la exclusión social que la enfermedad puede imponerles es de gran ayuda.

El acompañamiento y la empatía con el paciente en su enfermedad es vital. Solo un 10% de los pacientes con baja visión reciben un tratamiento especializado. En muchas ocasiones porque el sistema sanitario no se lo proporciona directamente, y es el propio paciente quien tiene que buscarlo.

3. Ayudas ópticas para baja visión

Existen instrumentos ópticos que pueden facilitar enormemente ciertas tareas y mejorar sustancialmente la calidad de vida de las personas que padecen baja visión.

Algunas de las ayudas visuales que potencian el resto visual y mejoran la calidad de visión de las personas con baja visión son:

• Gafas monofocales. Todo el campo de visión de la gafa es para una única distancia.
• Lupas: magnifican los objetos cercanos, las hay con luz, de mano, o muchas variables de aumentos.
• Telescopios: para mejorar la visión de lejos. Pueden ir montados en la propia gafa del paciente.
• Telemicroscopios: permiten ver de cerca, pero a mayor distancia que el microscopio.
• Filtros terapéuticos que mejoran el contraste y reducen la dispersión, como el filtro amarillo.
• Ayudas tecnológicas muy variadas: como gafas de realidad virtual con apps que permiten mejorar la orientación.

En la Sociedad Española de Baja Visión tienen un buscador de centros especializados en baja visión, donde según el código postal, te indican los centros más cercanos disponibles.

Estamos comprometidos a realizar un artículo y enlazarlo desde esta página de cada uno de los artículos que hemos mencionado. Síguenos en Twitter o Linkedin para estar al día de las nuevas publicaciones. Publicamos un artículo a la semana.

4. Ceguera legal

Entre los usuarios con baja visión hay quiénes tienen reconocida la ceguera legal, a diferencia de los que presentan baja visión, los pacientes tienen una agudeza visual menor del 5% con el mejor ojo (con corrección óptica), o un campo visual menor o igual a 10° desde el punto de fijación.

Por otro lado, ya se puede solicitar la afiliación a la ONCE en casos de agudeza visual menor o igual al 10% o un campo visual menor o igual a 10° desde el punto de fijación.

En España actualmente hay 1 millón y medio de personas que padecen baja visión, y entre ellas la ONCE presentaba los datos de 2021 con 70.462 afiliados (personas con ceguera legal).

Entre las principales causas de ceguera legal por orden de prevalencia:

• Miopía magna
• Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
• Glaucoma
• Patologías hereditarias
• Retinopatía diabética

En España, en el año 2000 más de un 36% de los afiliados a la ONCE tenía más de 65 años. Mientras que en el año 2021 representaban casi un 46% del total de afiliados.

Estos datos son esperanzadores en la prevención de la ceguera en edades tempranas, sin embargo al aumentar la esperanza de vida las personas de la tercera edad con ceguera han aumentado significativamente.

5. Asociaciones de pacientes y familiares, y ayudas para baja visión

Desde este blog, queremos reconocer la labor de asociaciones de afectados y familiares de pacientes con baja visión o ceguera para afrontar las patologías en plural.

Consideramos esencial que los pacientes de baja visión se incluyan en los programas, newsletters, listas de afiliados… de las organizaciones de baja visión que sean próximas a su entorno o enfermedad. Y además participen activamente en los eventos organizados.

NADIE debe estar solo con baja visión.

Estas organizaciones permiten crear una comunidad para estar al día de los avances en ayudas visuales, adaptaciones que resultan de interés en el hogar o en la ciudad, actividades de ocio que brinda la tecnología…

Además que conocer a otras personas que están pasando por la misma situación que tu, SIEMPRE te va a ayudar a afrontar la enfermedad y llevarla de la mejor manera posible.

A continuación te aportamos una lista de las principales organizaciones, enlazando con sus páginas web:

• Tengo baja visión
• Asociación de miopía magna con retinopatías – Amires
• Asociaciones de afectados por retinosis pigmentarias:
  • Begisare Guipúzkoa
  • Retinosis Asturias
  • Retinacv Comunidad Valenciana
  • Retimur Murcia
• Asociación de Afectados por Acromatopsia y Monocromatismo de Conos Azules – Acrómates
• Asociación española de Aniridia
• Asociación de atrofia del nervio óptico – Asanol

Sobre esta lista, si quieres aparecer en ella, contáctanos y te incluiremos.

Por último, cuéntanos cómo afrontas la baja visión en tu día a día, déjanos un comentario con tu experiencia personal.

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